Nur wenige Zutaten: Dieser Nudelauflauf ist ein schneller Sattmacher
Sie suchen ein schnelles Essen, das mit wenigen Zutaten auskommt? Sie wollen nicht ewig in der Küche stehen und trotzdem schlemmen? Dann testen Sie diesen Nudelauflauf.
- Nudelauflauf kommt mit wenigen Zutaten aus.
- Das Gericht ist schnell vorbereitet und im Ofen.
- Sie können das Grundrezept ganz nach Ihrem Geschmack abwandeln.
Man sitzt oder steht in der Arbeit, der Arbeitstag neigt sich dem Ende und langsam meldet sich auch der Hunger. Bei vielen sogar im Wissen, dass es nicht nur der eigene Magen ist, der bald merklich knurren wird, sondern auch der Bauch der Kinder zu Hause. Was also machen? Auf dem Heimweg eine Dosensuppe oder Fertigpizza kaufen? Oder lieber innerhalb von 45 Minuten einen überbackenen Nudelauflauf selber machen? Mit Sahne, Erbsen und Schinken – eine saftige Nummer. Die Frage erübrigt sich wohl...
Die Nudelauswahl für den überbackenen Nudelauflauf
Das ist ein Vorteil – neben der kurzen Zubereitungszeit – an diesem Gericht: Alles ist möglich, alles ist erlaubt. Die Kinder nach ihren Lieblingsnudeln fragen und loslegen. Und auch die Kombination von verschiedenen Sorten ist eine Option. Wichtig in diesem Fall: Achten Sie darauf, dass die Garzeit der verschiedenen Sorten nicht massiv voneinander abweicht. In einem solchen Fall müssten Sie zwei Töpfe zum Kochen der Nudeln verwenden.
Die Vorbereitung und Zubereitung des überbackenen Nudelauflaufs
In aller Kürze sind die Zutaten klein geschnitten beziehungsweise hergerichtet. In dieser Zeit können die Nudeln kochen. Auf alle Fälle al dente kochen – sie dürfen also noch ein klein wenig Biss haben, denn: In der Auflaufform garen sie beim Überbacken im Ofen noch nach. Also keine Sorge, dass zu feste Nudeln auf den Tisch kommen. Bei der Zubereitung gilt es auf nichts Besonderes zu achten. Die wenigen Schritte sind einfach zu bewältigen. Es ist lediglich darauf zu achten, dass Zwiebeln und der Schinken nach dem Andünsten ein wenig abkühlen. Sonst kann es passieren, dass die Eimasse stockt, wenn sie damit vermengt wird.
Auch lecker: Auch lecker: Dieser Nudelauflauf macht Sie glücklich – ganz ohne Sahne.
Der Nudelauflauf und seine vielen Varianten
Vegetarier anwesend? Kein Problem – dann bleibt der Schinken einfach außen vor oder eine zweite Auflaufform ohne Schinken wandert in den Backofen. Wem mit den Erbsen zu wenig Gemüse enthalten ist darf jederzeit nach Lust und Laune aufstocken: Brokkoli, Fenchel, Kohlrabi, Paprika und alles was das Herz begehrt können für diesen Auflauf verwendet werden. Und wer lieber dem Gemüse den Platz als Hauptdarsteller überlassen möchte, der kann alternativ zum Beispiel auch einen einfachen Rosenkohlauflauf zubereiten.
Beilagen für den überbackenen Nudelauflauf: Tipps
Hier bietet sich der berühmte kleine aber bunte Beilagensalat an. Während der Auflauf im Ofen gratiniert, ist schnell ein Salat geputzt, ein wenig Gemüse klein geschnippelt und alles mit einem leckeren Dressing angerichtet.
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Rezept für überbackenen Nudelauflauf
Portionen: 5
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Überbackener Nudelauflauf: Diese Zutaten brauchen Sie
- 250 g vorgekochte Spiralnudeln
- 2 Eier
- 400 ml Sahne
- 300 g Kochschinken im Stück
- 1 Zwiebel
- 100 g vorgekochte Erbsen (alternativ aus dem Glas)
- 200 g geriebener Gouda
- 0,5 TL geriebene Muskatnuss
- 3 EL Sonnenblumenöl
- 1 Bund Schnittlauch
- 0,5 TL Pfeffer
- 1 TL Salz
So bereiten Sie den überbackenen Nudelauflauf ganz einfach zu
- Die Zwiebel klein schneiden, den Kochschinken in Würfel und den Schnittlauch in dünne Ringe schneiden.
- In einer Pfanne das Sonnenblumenöl erhitzen und die Zwiebeln anbraten. Dann den Schinken zugeben.
- Pfanne von der Herdstelle ziehen (bzw. vom Seitenbrenner des Grills nehmen) und leicht abkühlen lassen.
- Derweil Eier und Sahne verquirlen. Muskat, Salz und Pfeffer sodann unterrühren.
- Nudeln, Zwiebeln, Schinken sowie Erbsen und Schnittlauch in die Sahne-Ei-Mischung geben und vermengen. Heben Sie ein bisschen Schnittlauch zum späteren Garnieren auf.
- Alles in eine Auflaufform füllen.
- Den Käse drüberstreuen und den Nudelauflauf bei 180 bis 200 Grad entweder im Backofen oder auf Grill (indirekter Bereich) etwa 30 Minuten backen.
- Beim Servieren mit Schnittlauch garnieren.
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Anja Auer ist Chefredakteurin des BBQ & Food-Magazins "Die Frau am Grill". Nebenbei betreibt sie den größten YouTube-Kanal zum Thema "Grillen" der im deutschsprachigen Raum von einer Frau produziert wird. Die meisten der Rezepte gelingen aber nicht nur auf dem Grill sondern auch auf dem Herd und im Ofen. Weitere Rezepte finden Sie auf www.die-frau-am-grill.de und dem YouTube-Kanal www.youtube.com/diefrauamgrill.