Entspannt in der Weihnachtszeit

Heilpflanzen gegen Stress: So lassen Sie Hektik hinter sich

Zu sehen ist ein einzelner Lavendel-Halm, der von Frost bedeckt ist (Symbolbild).
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Lavendel gilt seit jeher als Pflanze mit beruhigender Wirkung (Symbolbild).

Viele Pflanzen helfen uns, im Alltag ruhiger und entspannter zu sein. Besonders zur Weihnachts- und Coronazeit ist das hilfreich.

Düsseldorf – Dieses Jahr ist unser Leben aufgrund der Pandemie schon ruhiger, als wir es eigentlich kennen. Doch auch Stress in den eigenen vier Wänden macht sich besonders zur Weihnachtszeit schneller bemerkbar, als einem lieb ist. Wer zwischen Plätzchen backen, Geschenke einpacken und Aufräumen mal eine Auszeit braucht, greift am besten auf Heilpflanzen gegen Stress zurück, wie auch 24garten.de* berichtet.

Basilikum an sich ist schon ein sehr gesundes Kraut. Indisches Basilikum hat zudem den Vorteil, dass es im Gegensatz zu anderen Sorten einen hohen Anteil an Antioxidantien wie Eugenol enthält. Antioxidantien bieten laut der Verbraucherzentrale Schutz gegen sogenannte freie Radikale. Freie Radikale produziert der Körper selbst, sie werden aber auch von außen vom Körper aufgenommen. Haben wir zu viele freie Radikale in unserem Körper, entsteht „oxidativer Stress“, der neben Hautunreinheiten auch schlimme Krankheiten wie Krebs begünstigt. Wer sich Indisches Basilikum also zum Beispiel in der Küche hält und gelegentlich in den Speiseplan mit aufnimmt, tut seinem Körper etwas Gutes und hilft ihm beim Entspannen.

Die Jiaogulan-Pflanze, auch Unsterblichkeitspflanze genannt, trägt ihren Beinamen nicht umsonst. In China tranken Menschen aus den Provinzen Shiquan und Gunagxi seit jeher Tee aus den Blättern der Jiaogulan-Pflanze. Das tat ihnen und ihrem Körper so gut, dass der Altersdurchschnitt im Gegensatz zum restlichen Land deutlich über dem Schnitt lag. Das lag an den heilenden und entspannenden Inhaltsstoffen der Jiaogulan-Pflanze. Diese enthält nämlich zum Beispiel viele Sapione, aber auch Mineralstoffe, Aminosäuren und Zuckerverbindungen. Als Gesamtpaket wirkt die Pflanze nachweislich gegen Stress und stärkt das Immunsystem. *24garten.de ist Teil des Ippen-Digital-Netzwerks.

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