Anleitung und Plan

Intervallfasten: So verlieren Sie in einer Woche bis zu fünf Kilo 

Der Abnehm-Trend Intervallfasten verspricht: Pfunde verlieren - ohne zu hungern - obwohl man nichts isst. Doch wie funktioniert es? Hier finden Sie …
Intervallfasten: So verlieren Sie in einer Woche bis zu fünf Kilo 

Nein zur Diät

Nur mit diesem Rezept nimmt man ab, meint TV-Koch Tim Mälzer

Wer abnehmen möchte, hat die Qual der Wahl: Low Carb, Trennkost, Weight Watchers etc. Warum Diäten im Grunde nichts bringen, weiß TV-Koch Tim Mälzer.
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Gesund Abnehmen

DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund …

Sie gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen: Die DASH-Diät. Wer drei Regeln befolgt, soll einfach und ohne Hungern Kilos verlieren. Die …
DASH-Diät wieder zur besten Diät gekürt: So funktioniert herzgesund abnehmen

Schlank wie J.Lo und Heidi

Neuer Diät-Trend aus Übersee: Personal Trainer von J.Lo verrät …

Nach der Weihnachtszeit wollen viele wieder ein paar Kilo abspecken - mit dieser neuen Trend-Diät vom prominenten Fitnesstrainer soll das einfach wie …
Neuer Diät-Trend aus Übersee: Personal Trainer von J.Lo verrät einfachen Trick

2019 klappt's

Gesünder ernähren im neuen Jahr: Wie Sie diese sieben Fallen …

Wer sich gute Vorsätze in Sachen Ernährung fasst, scheitert oft in den ersten Januar-Wochen. Dabei helfen schon Kleinigkeiten auf dem Weg zum Erfolg. …
Gesünder ernähren im neuen Jahr: Wie Sie diese sieben Fallen vermeiden können

Burger, Pizza & Co. sind erlaubt

Heidi Klum macht's vor: Mit der 80/20-Regel nehmen Sie ab, während …

Promis und Models wie Heidi Klum oder Miranda Kerr schwören auf "Clean Eating". Doch auch sie haben Gelüste - und gönnen sich ab und an Süßes oder …
Heidi Klum macht's vor: Mit der 80/20-Regel nehmen Sie ab, während Sie schlemmen