Gesunde Haltung

Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein

Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall: Vor allem Vielsitzer sind gefährdet. Doch wer seinen Arbeitsplatz richtig einstellt, schützt sich vor …
Rückenschmerzen? So wichtig ist ein ergonomischer Arbeitsplatz - und so richten Sie ihn ein
Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten
Nackenverspannung? Warum Sie jetzt zur Kartoffel greifen sollten
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken
Gegen Rückenschmerzen: Läufer sollten Körpermitte stärken

Kieferprobleme können Rückenschmerzen auslösen

Der menschliche Körper ist sehr komplex. Ursache und Wirkung von bestimmten Problemen erscheinen deshalb nicht immer naheliegend. Manche …
Kieferprobleme können Rückenschmerzen auslösen

Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Schmerz im unteren Rücken – dabei denken viele an die Bandscheibe. Doch hinter den Beschwerden steckt häufig ein gereizter Ischias-Nerv - den man …
Schon wieder der Rücken? Was gegen Ischias-Schmerzen hilft

Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Rückschmerzen und Verspannungen rauben den Schlaf und machen die Arbeit unerträglich. Wer ein paar Regeln beachtet, lindert den Schmerz - oder lässt …
Verspannungen ade in 60 Sekunden - mit diesen simplen Tricks

Fünf Tipps für einen gesunden Rücken

Ein Großteil der Menschen in Deutschland hat mal mehr, mal weniger häufig Rückenschmerzen. Viele sind deshalb auch immer wieder krankgeschrieben. Die …
Fünf Tipps für einen gesunden Rücken

Frauen häufiger von Rückenschmerzen betroffen als Männer

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. Es gibt wohl nur wenig Menschen, die solche Beschwerden nicht kennen. Wie verbreitet das Schmerzleiden …
Frauen häufiger von Rückenschmerzen betroffen als Männer

Rückenfreundlich Schneeschippen: So geht's

Schnell mal raus zum Schnee schippen: Wer frühmorgens im dünnen Pullover damit anfängt, weiße Massen durch die Gegend zu heben, riskiert einen …
Rückenfreundlich Schneeschippen: So geht's
Homeoffice wegen Corona: So werden Sie die Schmerzen im Rücken los
Wegen der Corona-Pandemie sind viele Arbeitnehmer im Homeoffice. Für den Rücken bedeutet das häufig mehr Schmerzen. Wir zeigen, was man dagegen tun …
Homeoffice wegen Corona: So werden Sie die Schmerzen im Rücken los
Rückenschmerzen ohne Sport bekämpfen - Experte gibt wichtige Tipps
Rückenschmerzen können einem das Leben zur Hölle machen. Doch was sind die Ursachen? Ein Experte klärt auf - und gibt Ihnen Tipps, um die Schmerzen …
Rückenschmerzen ohne Sport bekämpfen - Experte gibt wichtige Tipps

Wie Bandscheibenvorfälle behandelt werden

Schmerzen, Kribbeln, Lähmungserscheinungen: Bandscheibenvorfälle können äußerst unangenehm sein. Medikamente und Physiotherapie helfen oft, aber …
Wie Bandscheibenvorfälle behandelt werden

Rückenschmerzen auch in der Corona-Krise behandeln lassen

Garching (dpa) - Viele Bürger schieben in der Corona-Krise nach einer neuen Umfrage Arztbesuche auf. Eine Folge ist möglicherweise das vermehrte …
Rückenschmerzen auch in der Corona-Krise behandeln lassen

Wie Kinder richtig am Schreibtisch sitzen

Kinder haben von Natur aus den Drang sich zu bewegen. Auch bei Schularbeiten am Schreibtisch sollten sie das tun - nicht nur der Gesundheit wegen.
Wie Kinder richtig am Schreibtisch sitzen

Stufenlagerung hilft bei Hexenschuss

Eine falsche Bewegung - und schon schießt der Schmerz ins Kreuz. Ein Hexenschuss klingt meist irgendwann von selbst ab. Hat man jedoch starke …
Stufenlagerung hilft bei Hexenschuss

Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Vom Bett bis zum Esstisch: Mit dem Laptop ist es möglich, nahezu überall zu arbeiten - aber wohl nie so gut wie am Schreibtisch mit Monitor. Wie …
Gegen den Laptopnacken hilft nur Bewegung

Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Die Rumpfmuskulatur spielt beim Joggen eine wichtige Rolle - denn sie stützt den Rücken bei der Laufrunde im Wald. Ist der Rumpf zu schwach, drohen …
Was gegen Rückenschmerzen nach dem Joggen hilft

Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz …

Plötzlicher Rückenschmerz: typisches Hexenschuss-Symptom. Es fühlt sich nicht danach an – doch ein Hexenschuss ist weitaus harmloser als ein …
Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall? Wie Sie den Rückenschmerz unterscheiden

Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Hinter starken Rückenschmerzen kann ein Bandscheibenvorfall stecken. Doch in manchen Fällen bemerken ihn Betroffene überhaupt nicht. Wann sie einen …
Ist es ein Bandscheibenvorfall? Bei folgenden Symptomen sofort zum Arzt

Rückenschmerzen: Trotz Bandscheibenvorfall aktiv bleiben

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Ursache kann ein Bandscheibenvorfall sein. Was dann?
Rückenschmerzen: Trotz Bandscheibenvorfall aktiv bleiben

Einfache Übungen gegen Verspannungen

«Was machst du denn da?» Wer auf seinem Stuhl plötzlich mit den Schultern kreist, irritiert eventuell andere. Doch die Antwort auf die Frage ist …
Einfache Übungen gegen Verspannungen

Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen

Bei der Abfahrt war der Spaß noch groß - doch dann verderben Rückenschmerzen den Après-Ski? Wem das öfter passiert, der muss seine Technik …
Technik-Check hilft gegen Ski-Schmerzen